白癜风患者如何提高自身免疫能力

    白癜风患者如何提高自身免疫能力？白癜风的发病与免疫力存在一定的关系，所以白癜风患者要注意提高自己的免疫力，这样也有利于病情的治疗。南京华厦白癜风研究所的专家指出，白癜风患者要从以下几方面注意提高自身免疫能力：

 

    1、调节心情：

 

    免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消较、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。所以说白癜风如何提高免疫力和心理调节是分不开的的。

 

    2、良好的睡眠：

 

    俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”，可以有效预防白癜风。提高身体免疫力，从有效入手治疗白癜风。

 

    3、体育锻炼：

 

    可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞.多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力，可以有效预防白癜风。

 

    4、生吃蔬菜：

 

    蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜，可以有效预防白癜风。

 

    5、饭前吃水果：

 

    据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统，可以有效预防白癜风。

 

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